Méditation 101
Découvre la sérénité
un souffle à la fois
Le cours Méditation 101 a été conçu pour t’aider à calmer l’agitation mentale, équilibrer ton énergie et cultiver une clarté d’esprit.
Je commence mon voyage intérieur dès maintenant
Et si tu faisais le premier pas vers ton bien-être ?
2 minutes pour comprendre l’essence de MÉDITATION 101
Ce que ce cours va t'apporter...
La maîtrise des bases de la méditation et leur intégration dans ton quotidien.
L’exploration de la puissance de ta respiration pour apaiser ton esprit et retrouver ton équilibre.
La capacité de ressentir un calme profond, en faisant l’expérience d’une clarté nouvelle et d’une concentration accrue.
La transformation de ton quotidien grâce à une pratique qui nourrit ton esprit, ton cœur et ton énergie.
Ton accompagnement pas à pas vers la méditation
Vidéos préenregistrées
Pour apprendre à ton rythme, dans le confort de chez toi. Ce sont 75 minutes d’enseignement clair pour ancrer les essentiels et te préparer à une pratique quotidienne.
5 méditations guidées
Ces méditations sont un accompagnement précieux pour ta pratique : 5, 10, 15, 20 et 30 minutes pour accueillir le silence un peu plus chaque jour.
Un espace d'échange
Grâce à une plateforme simple et intuitive, tu peux poser tes questions à tout moment et partager tes ressentis, tes défis et tes victoires. Un soutient adoré de tous !
Et ce n'est pas tout...
Explore ces 3 guides inspirants inclus dans le cours
100 Affirmations Positives
Des inspirations puissantes pour aligner tes pensées et cultiver des intentions claires au quotidien.
Les Mantras
Découvre la puissance des mantras : leur signification, leur origine et comment les intégrer dans ta pratique.
Défi 21 jours de méditation
Un journal de bord pratique et structuré pour t’aider à ancrer la méditation dans ton quotidien, un jour à la fois.
Ce cours est fait pour toi si...
Tu cherches une méthode efficace pour apaiser ton esprit, retrouver ton équilibre et nourrir ton énergie au quotidien.
Tu veux intégrer la méditation dans ta vie pour cultiver plus de clarté et de concentration.
Tu débutes en méditation et souhaites une approche simple et accessible pour commencer en douceur.
Tu as déjà essayé de méditer, mais ça ne fonctionnait pas et tu te sentais perdu dans la pratique.
Tu cherches à créer une routine qui nourrit ton équilibre intérieur et ta sérénité.
La paix vient de l’intérieur, ne la cherche pas à l’extérieur.
Dis oui à ta sérénité intérieure !
P R I X S P É C I A L
(normalement 147$)
97$
Soit 65€ selon le taux de change
Soit 61 CHF selon le taux de change
Plus d’options pour plus de sérénité !
4 VERSEMENTS SANS INTÉRÊT
avec Klarna
24.25$
Soit 16 € selon le taux de change
Soit 15 CHF selon le taux de change
Foire aux questions
Voici les réponses aux questions les plus fréquemment posées.
